НЕ ПРОПУСТИТЕ

Диеты

    09.05.2021

    Российские пенсионеры набирают лишний вес, потому что едят много калорийной пищи.

    Так считает врач и телеведущая программ «Здоровье» и «жить здорово! Елена Малышева, ответившая на одну из жалоб пенсионерки. Еще одним…
    16.04.2020

    Упражнения, которые избавят от живота и боков.

    1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3.…
    23.08.2021

    Как использовать 2 яйца для полного исчезновения боли в колени и «Ремонта» суставов.

    Колено одним из самых важных суставов в нашем скелете является. Благодаря этому бедренная кость, малоберцовая мышца и коленная чашечка остаются…
    19.05.2020

    Печенье и профитроли с творогом.

    Чередование. Быстро, легко и вкусно.Ингредиенты:* 3 яйца (не крупных).* Кукурузный крахмал 2 ст. л. * Творог (по желанию — кому…
    30.04.2021

    Рыба, запеченная с чесноком и луком.

    Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 12. 89*1. 01*3. 5*72. 97. Рыба (Филе морской рыбы) —…
    24.05.2021

    Боремся с болью в спине.

    Сохраняй себе, чтобы не потерять. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине.…
    16.08.2021

    Дрожь в руках?

    Это может быть симптомом нехватки цинка! Для чего нужен цинк: он играет ключевую роль в функционировании иммунной и пищеварительной систем,…
    29.09.2021

    Полезный хлеб без муки и дрожжей.

    Очень вкусный зерновой, бездрожжевой хлеб (без муки. Время приготовления: 60 минут. Вам потребуется: — 1 стакан подсолнечных семечек.— 1/2 Стакана…
    12.03.2021

    Ленивые голубчики. На 100 грамм — 147. 68.

    Ккал б/ж/у — 7. 82/6. 97/13. 15. Ингредиенты:Фapш 250 гp.Кaпуcтa 250 гp.0, 5 cтaкaнa pиca.1 лукoвицa.1 мopкoвь.3 зубчикa чecнoкa.Сoль, пepeц…
    16.03.2021

    Яичные маски для кожи вокруг глаз.

    Кожа век самая тонкая и уязвимая. На ней первой отпечатываются все бессонные ночи, диеты, погрешности в уходе. Следствия этих факторов…

    ЧИТАЕМОЕ

    Здоровье

    Back to top button