НЕ ПРОПУСТИТЕ

Диеты

    15.06.2021

    Кpoшка — картошка в домашних уcловияx.

    Ингредиенты:— Каpтофель 4 шт.— Ветчина 75 гр.— Сыр твердыи 75 г.— И oгурт 50 гр. — Зeлень.Приготовление:1. кapтофель вымыть, просушить.…
    13.03.2018

    Радикальная диета? Продолжительность — 14 дней.

    Потери в весе — до 20 кг.Сложность — 4 балла (по пятибалльной системе.Адаптация — 2-3 дня.Эта диета достаточно эффективна и…
    11.03.2019

    Быстрый тортик с клубникой.

    пп Зож.Ингредиенты: Для коржей:2 яйца;.1 ч. л соды;.10 гр мака;.30 гр овсяной муки;.150 гр мягкого творога;.100 гр кукурузной муки;.Подсластитель по…
    28.05.2021

    Мы выполняем 15-ти минутную зарядку.

    — Приседания до параллели бедер с полом.10 повторов с руками, вытянутыми перед грудью, 10- повторов с руками, вытянутыми вверх. —…
    23.09.2021

    Полезный хлеб без муки и дрожжей.

    Очень вкусный зерновой, бездрожжевой хлеб (без муки. Время приготовления: 60 минут. Вам потребуется: — 1 стакан подсолнечных семечек.— 1/2 Стакана…
    30.08.2017

    Йога для позвоночника: позы на скручивание.

    Как говорил Джозеф пилатес, мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник. Я покажу вам, как правильно выполнять разные виды скруток,…
    30.05.2021

    Почему разведенка с детьми никогда не сможет создать счастливую семью?

    Мы разрушаем иллюзии!По статистике больше половины браков в России заканчиваются разводами, и в 99% случаев суд отдает детей матерям. Отсюда…
    11.04.2021

    Ленивая ПП- лазанья на обед!

    На 100 грамм — 195. 31. Ккал б/ж/у — 12. 83/12. 05/8. 38.Ингредиенты:120 гр армянского лаваша. 500 гр говяжьего фарша.Головка…
    25.07.2021

    Драники — как их правильно готовить.

    Драники кулинария рецепты.Первый секрет: хороший картофель.Для драников не подходит молодой картофель, поскольку он не очень крахмалистый и картофельные оладьи могут…
    30.04.2021

    Рыба, запеченная с чесноком и луком.

    Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 12. 89*1. 01*3. 5*72. 97. Рыба (Филе морской рыбы) —…

    ЧИТАЕМОЕ

    Здоровье

    Back to top button