НЕ ПРОПУСТИТЕ

Диеты

    28.10.2017

    Гранола. Калорийность 1 батончика — 119 ккал!

    Калорийность на 100 гр — 359 ккал.Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости…
    20.07.2021

    Зачем вода с лимоном натощак?

    Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в…
    22.09.2021

    Полезный хлеб без муки и дрожжей.

    Очень вкусный зерновой, бездрожжевой хлеб (без муки. Время приготовления: 60 минут. Вам потребуется: — 1 стакан подсолнечных семечек.— 1/2 Стакана…
    28.09.2017

    Эффективная диета. Минус 6 кг за неделю.

    — Первые два дня:Только йогурты и творог. — Следующие три дня:Гречку (можно подсолить по вкусу. — И последние два дня:Любые…
    25.06.2021

    Сaлат вкуcныи и безумно сытныи!

    Ингредиенты:Тeлятина ~400 г.Корнишоны ~200 г.Морковь по — Кореи ски ~200 г.Лук — 1 шт. Шaмпиньоны ~300 г.Сметана / домашнии маи…
    01.05.2021

    Рыба, запеченная с чесноком и луком.

    Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 12. 89*1. 01*3. 5*72. 97. Рыба (Филе морской рыбы) —…
    18.04.2021

    «Мягкое бананово — творожное печенье.

    Итак:100 гр овсяных хлопьев молотых.150 г творога (сухого, рассыпчатого).1 банан.Сахар (если он вам нужен, мне нет). Мы готовим: Перемалываем овсяные…
    06.03.2019

    Салат из консервированного тунца в собственном соку на ужин.

    Итого на 100 грамм 100 ккал.Б/ж/у 9. 7 / 3. 2 / 7. 5 .Ингредиенты:1 банка консервированного тунца в собственном…
    01.12.2019

    Творожно — фруктовый десерт (вкусно и легко).

    Ингредиенты: — 500 г — творог нежирный мягкий.— 300 г — маложирная сметана.— Стевия — по — вкусу.— 30 г…
    19.04.2021

    «Мягкое бананово — творожное печенье.

    Итак:100 гр овсяных хлопьев молотых.150 г творога (сухого, рассыпчатого).1 банан.Сахар (если он вам нужен, мне нет). Мы готовим: Перемалываем овсяные…

    ЧИТАЕМОЕ

    Здоровье

    Back to top button