НЕ ПРОПУСТИТЕ

    Диеты

      24.06.2021

      Рейтинг каш. 1 место — гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 гр.

      2 место — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в 100 гр.3 место — перловая (самая красивая, её называют…
      05.03.2019

      Ежики как в детском саду.

      Ингредиенты:Фарш — 500 грамм (свиной или свино — говяжий).Рис круглый — 0, 5 стакана.Лук репчатый — 1 штука.Яйцо куриное —…
      07.09.2021

      Овсяные маффины. Итого на 100 грамм 259 ккал.

      Б/ж/у 8. 4 / 12. 3 / 31. 2. Ингредиенты:Овсяные хлопья — 220 г.Молоко 1% — 245 г.Яйца — 1…
      16.07.2019

      5 быстрых упражнений для плоского живота.

      Динамичная и эффективная техника для тренировки живота, спины, ягодиц и ног. 1 ип: ляг на спину, подними ноги и согни…
      11.07.2019

      Лучшие суперсеты для ягодиц.

      Каждое упражнение выполняйте по 15 раз! 3 подхода. Суперсет — это обычно два упражнения, которые выполняются за один подход без…
      12.06.2021

      Тортик «Облачко» от Екатерины Бовт.

      Рецепты@Dukamania. Коржи:3 яйца.2 ст л кукурузного крахмала.1 чл разрыхлителя.Сах зам по вкусу (я положила 8 Саше фит парада — 7…
      06.09.2021

      Овсяные маффины. Итого на 100 грамм 259 ккал.

      Б/ж/у 8. 4 / 12. 3 / 31. 2. Ингредиенты:Овсяные хлопья — 220 г.Молоко 1% — 245 г.Яйца — 1…
      03.07.2021

      2 рецепта отвара овса для очищения печени.

      Нельзя сказать, что в организме человека есть главные и второстепенные органы. Каждая система выполняет определенную функцию и отвечает за тот…
      18.05.2021

      10 рецептов полезных и вкусных смузи.

      Смузи — это потрясающий напиток, который в последние годы становится все более и более популярным. А все благодаря тому, что…
      08.05.2019

      Лазанья для худеющих.

      Итого на 100 грамм — 116. 76 ккал: белки — 15. 0+. Жиры — 4. 13 углеводы — 63. 22…

      ЧИТАЕМОЕ

      Здоровье

      Back to top button