НЕ ПРОПУСТИТЕ

    Диеты

      15.02.2020

      Особенности женских тренировок.

      Женщинам нужно меньше углеводов. При одинаковой интенсивности женщины сжигают больше жира и меньше углеводов/белков, чем мужчины. Разница как в нервной,…
      24.05.2021

      Боремся с болью в спине.

      Сохраняй себе, чтобы не потерять. Сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине.…
      18.05.2021

      10 рецептов полезных и вкусных смузи.

      Смузи — это потрясающий напиток, который в последние годы становится все более и более популярным. А все благодаря тому, что…
      26.08.2019

      Домашние низкоуглеводные маршмеллоус.

      Ингредиенты: 3 пакетика желатина ( 30 гр).1 стакан холодной воды.2 чайные ложки ванилина.Четверть чашки сахарозаменителя.3 яичных белка. Способ приготовления: Влейте…
      25.12.2017

      Шесть целительных звуков.

      Древние духовные традиции несут нам знания, что звук есть вибрация, что всякий звук имеет свою частоту. Каждый орган, здоровый или…
      24.06.2021

      Рейтинг каш. 1 место — гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 гр.

      2 место — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в 100 гр.3 место — перловая (самая красивая, её называют…
      04.04.2021

      Ленивая ПП- лазанья на обед!

      На 100 грамм — 195. 31. Ккал б/ж/у — 12. 83/12. 05/8. 38.Ингредиенты:120 гр армянского лаваша. 500 гр говяжьего фарша.Головка…
      30.05.2021

      Быстрый и полезный пирог.

      Ингредиенты:Для теста:Яйцо — 3-4 шт.Мука — 3-4 ст. л. с Горкой.Сахар — 1 /2 ст.Сода — 1 /2 ч. л.,…
      27.09.2021

      Полезный хлеб без муки и дрожжей.

      Очень вкусный зерновой, бездрожжевой хлеб (без муки. Время приготовления: 60 минут. Вам потребуется: — 1 стакан подсолнечных семечек.— 1/2 Стакана…
      08.07.2018

      Куриная грудка, запеченная в сметане.

      На 100 грамм — 72. 47. Ккал б/ж/у — 10. 6/1. 79/3. 72. Ингредиенты:Куриная грудка — 1 шт.Помидор — 2-3…

      ЧИТАЕМОЕ

      Здоровье

      Back to top button