НЕ ПРОПУСТИТЕ

    Диеты

      21.05.2021

      Боремся с болью в спине.

      1. сядь на пятки и заведи руки за спину. Сплети пальцы, не прижимая руки к спине. На вдохе поднимись с…
      26.04.2021

      Почему нельзя рассказывать о своих планах и мечтах:

      Большая часть психологических экспериментов доказала, что, сообщая другим людям о своих планах, вы делаете их неосуществимыми. Почему нельзя рассказывать о…
      18.08.2018

      Творог с сыром и помидорами.

      На 100 гр 117. 36. Ккал б/ж/у 10. 15/7. 07/3. 07. Ингредиенты на творог с сыром и помидорами: 200 г…
      03.04.2021

      Ленивая ПП- лазанья на обед!

      На 100 грамм — 195. 31. Ккал б/ж/у — 12. 83/12. 05/8. 38.Ингредиенты:120 гр армянского лаваша. 500 гр говяжьего фарша.Головка…
      30.04.2021

      Рыба, запеченная с чесноком и луком.

      Белки * жиры * углеводы * килокалории на 100 гр 12. 89*1. 01*3. 5*72. 97. Рыба (Филе морской рыбы) —…
      07.07.2019

      Приготовление протеиновых коктейлей.

      Готовь полезные и вкусные протеиновые коктейли в домашних условиях! Коктейль номер 1. Вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт,…
      06.07.2021

      Вот_тебе_диета.

      Детокс — диета.Похудение на смузи — простое и эффективное. За три дня потеря в весе может составить до 2 кг.…
      28.03.2021

      Густой горячий шоколад.

      * 100 г 193 ккал * б 2. 9 * ж 11. 4 *. У 19. 6 *. 1 +1/3…
      20.07.2021

      Зачем вода с лимоном натощак?

      Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в…
      02.01.2019

      Идеальные ягодицы: топ — 5 упражнений.

      Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягодицы подтянутыми и упругими. Мы начинаем с приседаний.…

      ЧИТАЕМОЕ

      Здоровье

      Back to top button